こんにちは。東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクールボイストレーナーのリヒロです。
ウォームアップとクールダウン。ウォームアップはリップロールから始めます。リップロールで注意することは声帯の位置をナチュラルな位置のままリップロールをするのが大事です。唇を震わせることだけに気を取られナチュラルな位置で鳴らすことを忘れがちになるので注意してください。それと空気の吐き出し量を一定に流す。この2つを意識してやると効果的です！その後ウイの裏声ですが、声量はあまり気にする必要はないです。ポップス系の裏声を鳴らすことだけを意識してやると効果的です。リラックスしてウォームアップしてください。
それとクールダウン。
忘れがちなのがクールダウンです。
クールダウンはウォームアップをそのまま逆をやるといいです。
裏声から始まり最後リップロールで終わります。
特にライブ後、ハードなトレーニング、リハーサルの後などウォームアップ以上に念入りにやることを勧めます。これから冬にかけてコンディションを整えるのが難しくなってくる季節になってきます。念入りにウォームアップ、クールダウンしてください。
また一緒に楽しくトレーニングしましょう！
ベストを尽くしサポートします！
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講師コメント 2021/11/15更新
Category: ボイストレーニング講師コメント
M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクールでレッスンをするボイストレーナーのコメントを紹介。
随時更新していきます。
講 師 か ら コ メ ン ト
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。
11月に入り、もうクリスマスの飾りをみかけるようになりましたね。
昼間は暖かく、朝晩は冷え込む日が続いているので、寒暖差で体調崩さないよう、気をつけましょう。自宅でのテレワークが増えたせいか、体力低下などで、皆さん何か、日々運動を取り入れている方が多いようです。良いことです^ ^
女性は、YouTubeを見ながらヨガやストレッチ、又はウォーキング。男性は自宅で筋トレ、又はランニング、ウォーキングをしている方がお多いようです。
私も最近、筋トレを始めました。圧倒的に体調がよくなったので、お勧めします。
ボイトレの前のストレッチは、大切なので、毎日やってみてくださいね。
早いもので、今年もあと2ヶ月をきりました。年末に向けてイベントやライブも増えてきたように思います。
体力作りしながら、ボイストレーニング頑張ってください。
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