東京・吉祥寺M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクール ボイストレーナーのまなみです。
トレーニングを始めるにあたり一番最初に行うリップロール。唇を震わせながら空気を吐き出していき一定の量を吐けるように意識します。リップロールをする際、唇が横に引っ張ってしまったり、唇に力が入りすぎてしまうと止まりやすいので「ウ」の感じで吐いていくとよいでしょう。
また、頬に空気が入るとリップロールが止まってしまうことがあるので、その場合は、頬に指を当てて空気が入らないようにすると上手く継続できると思います。
リップロールをする際に大事なポイントは声帯はナチュラルな位置のまま行うということです。力が入らず、吸った空気が外に自然に出ていき、気持ちが良く、軽い感覚がある時です。
胴体の方に音が響いている場合は間違いで、音がストレートに前、身体の外に音が出ていくよう意識しましょう。
正しいリップロールは、喉をリラックスさせる効果もありますし、リップロールをしてから声を出すと、前にも出やすいでしょう。
歌に合わせてリップロールで歌ってみることも、新たな発見があって面白いですよ。
ぜひ、試してみてください。
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講師コメント2022/10/15更新
Category: ボイストレーニング講師コメント
M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクールでレッスンをするボイストレーナーのコメントを紹介。
随時更新していきます。
講 師 か ら コ メ ン ト
私は暑くなり始めた頃から足が攣るようになってしまい困ってしまいました。。歳のせいかしらねぇ。などとも思っていたのですが…(笑)
毎年暖かくなると水泳に出かけていますが、水泳の時にもやはり攣ってしまい最初の数回はすぐに諦めてしまいました。しかし、なんだか悔しくなって攣ったまま泳いでみたりしましたが、今度は反対の足が攣り更には他のところまで攣ってしまう。という悪循環になりやはり諦めてしまいました。(笑)
その話を整体院でしたところ、汗と一緒にカリウムが出てしまい、足が攣る原因になりうるそうです。今年は暑いから〜。と、スポーツドリンクには汗で出てしまう成分がバランス良く入ってるから。とおすすめされました。ふだんは甘くてあまり好きではないのですが半分に薄めたりしながら日々飲んでいたところ、攣ることが減り、泳いでも大丈夫になりました。久しぶりに足の攣らない水泳はとても気持ちいいものでした。
はぁ、暑すぎた夏の代償であまり泳げなかった夏でした。。来年またリベンジします！
急に肌寒い日が増えて来ましたね。
季節の変わり目体調に気をつけて元気にボイトレしましょうね。
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