こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。
今日は腹式呼吸についてお話ししていこうと思います。腹式呼吸の内容については、以前のボイストレーニング講座でもいくつか記事があると思いますし、腹式呼吸で歌う理由についても、このサイトのトップページでご説明していますので、ご覧ください。
今回は腹式呼吸が難しい時に、腹式呼吸をしやすくする方法をお伝えしようと思います。
ビットオブサウンドのトレーニングでは、まずウォーミングアップで腹式呼吸をしっかり意識しながらリップロールをしていきます。腹式呼吸もすぐに身につくものではないので、まずは意識することから始めてください。ブレスの時に腹式呼吸が完璧でないと、どうしても肩が上に動いてしまいます。肩を動かさないように気を付けても動いてしまう場合は、両腕を上に挙げ、手を頭の上にのせてリップロールや発声練習をしてみてください。そうすると、肩が動かせないので腹式呼吸がやりやすいと思います。
発声練習の時は腹式呼吸が出来ていても、歌を歌う時に緊張して肩が動いてしまう方もいるので、その時は同じように両手を頭に乗せて歌ってみるといいですよ。基礎の腹式呼吸を身につけられると、ノドの力も抜きやすくなりますし、微妙な音量のコントロールもできるようになるので、もっと楽しくなると思います。がんばりましょう。
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講師コメント2024/7/15更新
Category: ボイストレーニング講師コメント
M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクールでレッスンをするボイストレーナーのコメントを紹介。
随時更新していきます。
講 師 か ら コ メ ン ト
まだ梅雨だというのにいきなり38℃超えという驚きの初夏になっていますね。
梅雨明けはどうなってしまうのでしょうか。
喉のためには湿度は保っておきたい。。とは思うのですが、去年軽く熱中症になりかけたので今年は気をつけます。
一方でこの時期はエアコンで喉を痛めてしまう方もいらっしゃるので気をつけたいところですね。
私も自宅のエアコンの風が睡眠時に直接顔に当たる位置にあるのがここ数年懸案事項でしたが、今年は風向きを変える風除けカバーを導入しました。
レッスン室のエアコンで使っているのですが、自宅で使うことに気が回っていませんでした。何故早く気がつかなかったのでしょうか。
喉を守りつつ酷暑を無事に乗り切りたいと思います。
みなさんもカラダも喉も大切に元気に夏を楽しみましょうね！
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