講師コメント　2016/6/10更新

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

今週から、東京・吉祥寺も梅雨入りしましたね。
湿気が多くて、嫌な時期ですが、喉のためにはこの湿度がなかなかよかったりもします。
皆さん、是非ともボイトレに励んでください。
ただ季節の変わり目で、風邪を引きやすいので、気をつけてくださいね。無理はしないように。。

実は私、、先週、一年ぶりに風邪かな？という症状になりました。
休みの日、朝起きたら喉が痛いのです。え〜っ⁈  私としたことが。。。
私は、葛根湯を二袋と、ロキソニンを飲み、再び寝ました。この時はAM7:00。。
そして、2時間半後、また葛根湯二袋を飲み、また寝ました。。
そしてまた2時間後に起きたら、汗をかいていて、なんだかスッキリ。。
喉の傷みもなく、イガイガする程度。おっ⁈ 治ったかな？
お腹も空いてきた私は、また葛根湯を二袋飲み、うどんに大根おろしとおろし生姜を入れて頂き、
また滝のように汗をかき、さらにスッキリした感じ。。

もう薬がないので、一応、耳鼻科に行き診察をして頂いたところ、2時間置きに葛根湯を二袋飲む方法は正しかったのです‼︎
汗だくになったら、、それを目安に、葛根湯二袋を飲むのをやめるのがベストなんだそうです。
だいたい、これで風邪は治りますよ。と先生はおっしゃっていました。
その後調子に乗り、はしゃいだ私は、また少し調子悪くなりました。これは真似しないように。。(笑)
以上私の体験談でした。

これから冷房の時期になり、益々体調を崩しやすくなりますので、
皆さん気をつけて、日々のボイストレーニングをしっかりと頑張りましょう！
正しい方法で毎日ボイトレを続けることで、たとえ調子が悪くても、前で鳴らすことは出来るようになりますよ。

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