こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

まだまだ日中は暑いですが朝晩はだいぶ涼しくやっと真夏の陽気から秋の空に変わって来ましたね。空気も一気に乾燥して来ますので水分はしっかりととって喉の乾燥にも気をつけてくださいね。

そして、同時に秋の花粉のシーズンも到来してきました。春のスギ花粉に比べて症状は軽いものの、特有の喉のひりつきや鼻のむずむずを感じています。先日四年ぶりにアレルギーの血液検査をしたのですが、カモガヤという秋のイネ科の植物でも陽性数値だったので残念ですが受け入れて対処していきたいと思っています。あと、耳鼻科の先生曰く、この時期はダニの死骸がとても多いそうです。喉の荒れにつながりそこから風邪のウイルスが付着することも多いそうなので、風邪対策としてもしっかりとアレルギー対策することは大事だと思います。

花粉症の対策としてはいろいろな方法や療法があり、私はずっと抗アレルギー剤の服用で対処しているのですが、三年ほど前から保険適用になり近年では耳鼻科でもよく情報を見かけることの増えた舌下免疫療法がずっと気になっていたので、先月耳鼻科の先生と副作用など相談の上、治療開始してみることにしたのですが、私の場合は副作用が強く出てしまったのでその一回の治療のみで、継続は断念しました。アレルゲンを体内に入れるのでリスクはもちろん有りますので、もし気になる方がいらしたらよーく病院で相談されてくださいね。

アレルギーや喉の状態は本当に十人十色、千差万別です。自分のカラダ、喉、声との付き合い方は自分で知っていくより他はありません。私もまだまだ自分のカラダと向き合っています。
そんな話も皆さんのサポートに少しでもなればいいなと思っています。

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのリヒロです。

今回は、本番前のコンディションのもっていき方についてお話ししたいと思います。
チェストボイスで歌う人はまずは、
リップロールから始まるウォームアップの一連のトレーニングをハミング、
ネィ(エッジボイス)それと、ウィの表の声(チェストボイス)までをまずはやって、
裏声(ヘッドボイス)をいつもよりも多めにやって、
チェストボイス(表の声)の母音の発音でのトレーニングで
8割方鳴らしておけばOKです。

ハーフトーンボイスで歌う人は、
まずはリップロールから、ウィの表の声までは同じで、
そのあと裏声は多めに鳴らすといいと思います。
そのあとウィスパーボイスから始まるハーフトーンボイスのトレーニングをすればOKです。

チェストボイス、ハーフトーンボイスを使い分ける人は、
両方ともきっちり鳴らしておくことです。

それと、よくライブ前とかレコーディング前に
何かやることはありますか？と聞かれますが、特別なことはやらないことです。

自分のルーティンを守って、普段通りベストを尽くせば、いい結果がでます。

日頃の練習が1番です。

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのめぐみです。

今回は、曲選びについてお話ししたいと思います。

「レッスンの時にどんな曲を歌えばいいですか？」「おすすめの曲ありますか？」などと聞かれることが多いです。

まずは好きな曲を歌いましょう。やはり興味がないと上達しないので、歌いたいものが一番です。
それから、あまり歌い込んでいない曲が良いと思います。歌い込みすぎるとある程度形が決まってしまって、クセがついている場合が多いです。
最初はゆっくりしたバラードもおすすめです。
早いアップテンポの曲でも良いのですが、鳴らし方を意識する余裕がなくなってしまいがちになるので、まずはゆっくりした曲から始めるのも良いです。バラードから始めて、それに慣れてきたら、アップテンポなものと交互にすると良いと思います。
洋楽もおすすめです。鳴らし方が素晴らしい人が多いので、それを聞いて練習するだけでも勉強になります。
ライブで歌う曲、オーディションの課題曲、歌えるようになりたい曲…何でも大丈夫です。
迷った時や曲を決めてほしいなども、ぜひ担当のインストラクターに相談してみてください♪

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

今回は声が出る仕組みについて考えてみたいと思います。
声が出る仕組みというのは、声帯に空気が通ることで、声帯が震えて声の素が出来ます。その素を、口や舌を動かして、言葉に変えています。声帯に空気が当たる瞬間に、より自然でリラックスしている状態であるほど、自然に楽に声が出ます。
がんばって声を出そうして、ノドに余計な力が入ると、自然な状態からは遠ざかってしまうので、声を出していて苦しく感じてしまいます。その場合は、声をしっかり出そうとか、音程をきちんと取ろうとするよりも、まずは空気を声帯に当てることだけを考えるくらいで、とにかく力がぬけた状態を作ることの方が大切です。
なんとなく、いつも声が出しにくいと感じている方は、声を大きく出そうとすればするほどノドが苦しくなったり、逆に声が小さくなってしまったりするので、この方法から試してみるといいと思います。
ノドがリラックスした状態で声が出てくると、今までと違う自分の声に出会うことができます。気持ちよく声を出せるようになると、ボイストレーニングがますます楽しくなりますよ！

【関連項目】

正しい位置で声帯を鳴らす

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

ハーフトーンボイスの鳴らし方について、考えてみたいと思います。
一般的に、ハーフトーンボイス(ミックスボイス、ミドルボイス)は、表声と裏声の真ん中の鳴らし方です。当スクールでは、ウィスパーボイスから、自然にハーフトーンに変えていく方法でトレーニングしますが、よく皆さんが失敗してしまう例を挙げてみます。
ウィスパーの時に息を吐き過ぎて、声帯の位置を引いてしまい、だんだん高くなると苦しくなり、酸欠状態になってしまう。又は、徐々に高くなると声帯の位置を引いてしまい、そのまま出そうとして、喉を締めてしまい、苦しくなってしまい裏声に逃げてしまうか、、力づくで表声にしてしまう。などがあると思います。
ハーフトーンボイスは、クラシック系のミックスボイスとは全く違います。クラシックベースのミックスボイスは、喉を引いてる状態なので、高くなると裏声になるか、パワーが落ちます。
ポップスベースのハーフトーンボイス、つまり自然な声帯の位置で、鳴らせるようになるのが理想的です。高くなってもパワーが落ちないので、個人差はありますが、基本的に、表声が自然な声帯の位置で鳴らせるようになったら、ハーフトーンボイスも鳴らし易いと思います。クラシックベースの要素が多少なりとも混ざると、上手く鳴らせません。表声と裏声のど真ん中を鳴らせるよう、トレーナーに確認しながら、練習してみてください。過去に、ハーフトーンボイス(ミックスボイス、ミドルボイス)についてのボイトレ講座がいくつかあります。参考にしていただけたら、幸いです。

【関連するボイトレ講座】

ミックスボイス・ミドルボイスの発声法と練習方法

ミックスボイス・ミドルボイスの実例

ハーフトーンボイスについて