こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

今年に入ってから、東京も冬本番な寒さになってきましたね。
日中は厚いコートは必要ないかな、、、と思っても、夜になるとかなり冷え込んでくるせいか、
風邪が流行っているようです。
咳がなかなか治らなく、長引いている方も多いのではないでしょうか？
私は、エアコンが苦手なので、家の中にいて室温が低かったのか、風邪気味になってしまいました。
外出時はもちろんですが、室内でも暖かくして、油断しないように気をつけましょうね。

最近私は、ボクササイズを受ける機会がありました。
歌う為に必要な体幹や、下半身が鍛えられて、ストレス発散にもなり、ハマりそうです(笑)
1人で筋トレしても、やり方が下手なのか、よく身体が痛くなってました。
トレーナーがついていると、それも改善されますね。
ボイストレーニングも一緒です。専属のボイストレーナーにつくことで、正しいやり方が身についていきます。
慣れてきたら、1人でボイトレをしてみて、、ボイストレーナーに定期的にみてもらう。。
これを繰り返していくことで、今よりもっと、歌うことを楽しんで頂けたら、嬉しいです。

今年も楽しく、ボイトレ頑張りましょう！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

2017年が始まりましたね。今年の年末年始はお天気も良く清々しいお正月を迎えられましたね。
皆さんはどのような年末年始を過ごされたでしょうか？
忙しかった方、のんびり寝正月を楽しんだ方、いろいろだったと思いますが、
この一年がみなさんにとって健やかな素晴らしい一年になりますように願っています。

私の今年のお正月は、雪の牧場の先の山の峰から上がる初日の出から始まりました。
だいたい毎年日の出には間に合わないのですが…今年は気合いを入れて早起きを。。
日の出予定時刻から20～30分。明るくなってきても顔を見せてくれるまで意外と時間がかかりますよね（笑)。
いざ上がってきた太陽の輝きはとても美しくて感動してしまいました。
いつ以来かわからないくらい久しぶりの初日の出に心洗われ静かな気持ちで一年の無事と抱負を祈る事が出来、
気持ちのいいスタートになりました。

M&N Bit Of Soundのあるここ東京も、お天気もよく気持ちのいい仕事始めになりました。
北風も強くなり始め、乾燥がかなり進んでいますね。
のどの乾燥が気になる方は、水分をたくさんとってのどの潤いを保つように保湿を心がけてくださいね。
風邪予防にもなりますね。

そして、どうやらスギ花粉も動き始めているようです。
私の花粉センサーも反応し始めました。こちらのケアも始めなくては。。

今年M&N Bit Of Soundは満15年を迎え、16年目が始まります。
改めて心引き締めボイストレーニングを通してみなさんに力になれるよう精一杯サポートしていきたいと思います。
今年もボイトレがんばりましょうね！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのリヒロです。

東京・吉祥寺もクリスマスから新年を迎える準備に変わり、
M&N Bit Of Sound　ボイストレーニングスクールもクリスマスの飾りも無事に片付け、
今年もあと3日で仕事納めです。

今年もいろんな事がありましたが、スクール全体としていい感じで終われそうです。
まずはボイストレーニングを通して多くのミュージシャン、アーティストに出会えて
刺激もいっぱいもらえて、いいサポートもできて、ボイストレーナーとしていい一年だったと思います。

2017年もボイトレを通して多くの出会いといい刺激を受けて、いっぱいサポートしていい一年にしていきます！
来年もボイストレーニングスクール全体の質を高めて、より良いサポートが出来るようにスタッフ全員ベストを尽くします！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

昨日の鹿島アントラーズとレアルマドリードの試合は大興奮でした！！
日本と世界のクラブチームが互角に戦っていて、同じ日本人として誇らしく思いました。

こちら東京は週末からぐっと冷え込んでいます。
自宅近くでは、とうとう霜柱が見られるようになりました。
寒くなってきたので、朝起きると、ぬか袋をレンジで温め、腰に当てながら家事をしています。
年末にかけてますます冷え込んでくると思いますので、体を温めて過ごしたいと思います。
ちなみに、ボイストレーニングも体が温まりますよ！

M&N Bit Of Soundのある吉祥寺はクリスマスムード一色で、ふだんよりも一層賑やかな雰囲気です。
お店に入ると色んなクリスマスソングが流れていて、
この前はある曲で、一瞬にして学生時代を思いだし、懐かしい気持ちになりました。
クリスマスソングはこの時期にしか聞かない曲もたくさんあり、でも一瞬でクリスマス気分にさせてくれる不思議なものですね。

いよいよ週末はクリスマス。
音楽活動やお仕事が忙しくなる方も多いと思いますが、なにより体調が一番なので、元気に楽しい年末年始をお過ごしください。　

来年もボイトレがんばりましょう。
私たちも精一杯サポートします！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

12月になりましたね。
東京・吉祥寺も、これからイルミネーションが綺麗な時期になるので、ちょっぴり楽しみです。
一年が経つのはあっという間だなぁ。。と毎年この時期になると思います。

ボイストレーニングをはじめて、一年が経とうとしている方も沢山いらっしゃると思いますが、
これからがもっともっと色んな発見があり、ボイトレが楽しくなるときだと私は思ってます。
楽しく頑張りましょう。

まだまだ寒くなるこの冬、インフルエンザ、ノロウイルスにも気をつけて、
手洗い、うがいを忘れずに、そして、喉が乾燥しやすいので、部屋の湿度は、50～60%くらいを保つようにして、
外出時にはマスクをするなどし、体調管理を気をつけたいところです。

今年も残すところ一ヶ月となりましたね。師走は毎年忙しく、楽しいです。
年末に向けてのイベントも多くなるこの時期、しっかりボイストレーニングしましょう。
皆さんのサポート精一杯がんばります！

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