講師コメント　2016/9/9更新

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

9月に入り夏ももう終わりか。と、うろこ雲を見上げて少し寂しい気持ちになったりしていますが、
今年は台風も多く湿気がたっぷりで昼間の暑さは「ザ・残暑」といったところのここ東京・吉祥寺です。
もう少し夏の気分を味わわせて貰おうかな。と思いつつ、
秋の気配を感じていると少し身体が軽くなっているような気がします。
夏の暑さはやはり身体にこたえていたのだな。。と感じている今日この頃です。

夏場は暑すぎて運動するだけでヘロヘロになってしまっていましたが、
身体が軽くなってきたので少し運動量を増やしてみています。
ボイトレも歌も体力勝負。。笑。
軽いジョギングや筋トレ、ヨガ、日によってメニューを変えながら少しずつ毎日何かのトレーニングができるといいなと思っているのですが、
やはり身体が反応してくれるというのは楽しいですね。
最初は少しでもバテてしまったり筋肉痛になったりしていましたが、続けていると柔軟性が出てきたり、
バランスのポーズが安定してきたり、筋肉痛も減ってきました。

私はよくボイストレーニングも筋トレと同じですよ。とお話するのですが、筋トレもやらなければ筋肉はつかないし、
やってみて続けてみて筋肉がついてきて、トレーニングのコツを掴んだりする事ができますよね。
とにかくトレーニングは、やってみる！に尽きます。
Bit Of Soundのボイストレーニングはやれば確実に手ごたえが出てきます。

皆さんにその手ごたえ、味わって欲しいと思っています。
私もばっちりサポートしていきます！！

空が高くなってきますね～
心地よい秋になりますように！

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