講師コメント　2019/11/15更新

台風に気を取られているうちに、いつのまにか秋を飛び越えて冬になっちゃったような気がします。

最近咳をしている方多いですよね。みなさん体調いかがですか。時々、「喉のために気を付けていることは何かありますか？」と聞かれます。私はこまめなうがいを心がけています。レッスンの合間、起きてから、帰ってから、寝る前など、とにかくうがいをします。たまに紅茶でしたりもします。それから喉飴やたまに喉に良い紅茶、加湿器、風邪が流行り出したらマスク装着などでしょうか。個人的には口を開けて寝てしまうことが多いため、口にテープを貼って寝ています。演奏の前日にはお酒を控えるようにしています。

みなさんは気を付けていることありますか。おすすめの方法があったらぜひ教えてください♪

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