息のコントロール力について

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのまなみです。

今回は息のコントロールの仕方についてお話ししようと思います。
歌う時に息が続かなかったり、息を吸う量や、息を吐く量をコントロールしにくかったりすることがあると思います。
当スクールでは1番最初にウォーミングアップでリップロールを行いますね。声帯をリラックスさせる効果があったり、一定の量の息を吐くという目的です。ごくたまに、息を吐きすぎて歌って声帯の位置が下がることがあります。これは、息を吐き過ぎて力んでしまい、結果的に鳴らし方がナチュラルでなくなってしまいます。そこでリップロールで、リップロールが止まりそうなくらい、息を少なめに且つ一定の量を吐くと良い練習になると思います。息を吐きすぎてしまうことも、吐く量がコントロールできれるようになれば、改善され、歌うことも楽になり、力むこともなくなってくると思います。レッスンでリップロールする時も、ただリップロールを行うのではなく、自分の息がどのくらいの量で吐いているのかを感じて行うとよいと思います。
慣れてくると、表の声を鳴らす時はこのくらいの息の量を吐き、ハーフトーンの時は、このくらいの量というふうに自分自身で調整できるようになってきます。
色々試しながら本日もボイストレーニング頑張りましょう。